ショートコース
キャンペーン価格 65,000円(税込)
(個別カウンセリング・施設利用費含む)但し2023年12月31日まで
新受講料価格 70,000円(税込) 2024年1月1日スタート
受講料 1ヶ月 ~2ヶ月 8回 (一回 60分)
トレーニングメニュー
■ジムのマシンを使ったトレーニング
ビッグ3ほかクライアントのボディポジティブに合わせたメニュー
■筋肉を多角的に様々なポジションでトレーニングするPOF筋トレ
(ミッドレンジ種目、ストレッチ種目、コントラクト種目)
クライアントに合わせた
■自宅でできるゴムチューブを使ったトレーニング法
クライアントに合わせた
■自宅でできるベンチ&ダンベルを使ったトレーニング法
■筋トレ直後の疲労回復のためのセルフ整体法(回復整体自己療法より)
■食事の摂り方について概要
※ オンライン指導できます。
オンライン指導の場合はzoomアプリにて指導いたします。
ジムに来なくても自宅でパーソナルを受けることができます。
ショートコースのオンラインの入会金は5,000円(税抜)です。
お気軽にご相談ください。