シニアコース

入会金なし　毎週水曜日のみのコースになります。（変則でお休みの日もあり）

受講時間　　9時～10時

受講期間　　１ヶ月　～２ヶ月　全５回　（一回　50分）

来れなかった回は要相談により、次のクールの同じ回を受講できます。

受講料金　　10,000円（税込）※初回時にお支払いとなります。

トレーニングメニュー

■少人数制の2名から最大４名までのグループコースです。

☆　主に70歳以上のシニアの方を対象とします　☆

（65歳以上でもOKです）

クライアントさん達に合わせた
■自宅でできる簡単なダンベル＆自重筋力トレーニング法

■食事意識変換法

■身体の不調改善、筋トレ直後の疲労回復のためのセルフ整体法（回復整体自己療法より）

※　氣の合うお友達と筋力アップ＆免疫向上＆姿勢改善・ダイエットしませんか？！
　　2名から受け付けます。

お氣軽にお問合せください。電話　054-687-8791

または　HPのお問い合わせ欄から