よくある質問

Q1　食事指導は毎日していただけるのでしょうか？

A:　はい。毎日食べたものを翌日の朝7時までに携帯電話メッセージにてご報告いただきます。
その内容を観てトレーナーが的確にアドバイスいたします。

Q2　オンラインでの指導はどんな内容になりますか？

A:　自宅でゴムチューブでできるものと自重でできるトレーニングを指導します。
併せてトレーニング後の筋肉ケア方法を教えます。
また、トレーニング以外でメンタル面でのご相談などあれば対応いたします。

Q3　ペアトレ－ニングは必ず二人がそろわないと指導していだけませんか？

A:　お一人でも結構です。が相方様の振り替えは出来かねます。
ご自分がトレーニングを受け、その後指導内容を相方様に教えてあげてください。
教えることで理解が深まると思います。