コンビニのスイーツ女王だった私が・・・
１・ご入会時、足の筋力を付けたい！とおっしゃっていましたね
どうでしたか？
脚の筋力、とても付いたと思います。
いろんな場面で階段を多く使うことができています。
身体が軽い♪です！
２．ジムに来る前はスイーツが大好きでコンビニに寄る毎日だったようですが
今はどうですか？
食生活がガラッと変わりました。
先生が教えてくれた添加物の話や成分表を見るようになってから
コンビニに寄ってもスイーツコーナーには寄らないようになりました。
常食していた乳飲料も辞めました。以前の私では考えられません（笑）
3・ デトックスにもとても熱心に取り組まれていましたね。身体の反応はどうですか？
トイレの回数が増えました。気持ち的にも余分なものが取れていく感じです。
４・ ご入会から５㎏減量しましたね。 周りの人は気づきましたか？
はい！会う友達みんなから、
「引き締まったね！何かしているの？」」痩せたね～」って言われて嬉しかったです♡
5．好きな筋トレ種目は何ですか・
レッグプレスです❕ カラダから力がみなぎる感じで好きです♡
6．苦手な筋トレ種目は何でしたか？
レッグカールです。とてもキツイので重量が上がると苦手です💦
7・お家筋トレも励んでおられますね。楽しくできていますか？
はい！GYMのキャンペーンでいただいたベンチを使いながら、習慣にしています！
8・今日で24回が修了しました。今の気持は？
楽しいです！ トレーニングはおもしろかったし、食事意識が大きく変わったので
身体も楽です！ これからも 食事意識・トレーニング・デトックス・モチベーションを
忘れることなく、楽しく健康に歳を重ねていきたいです。
