お客様の声

  1. 50歳女性

    パーソナル初日から大きな覚悟でワクワクと臨まれたクライアントさん。
    50歳女性です!4ヶ月で16kg減のお身体になりました。


    食事報告と管理などについてインタビューしてみましたのでご覧ください。

    Q 食事の報告と管理は大変でしたか?
    パーソナルを受ける前と今の食事内容の変化を教えてください

    A.大きな違いは量と質です。
    量については、筋トレする前はお昼ご飯の量は今の倍以上でした。
    朝も昼もご飯のあとに大好きな甘いものを欲求のまま食べていました。
    今はワンプレートにしてご飯の量は以前の半分以下です。我慢はないですね~
    もうそれ以上欲さなくなりました。夕飯で家族とお酒を飲んだ時はいろいろつまむので
    量的には増えたりもします。
    食事の質についての大きな変化は野菜を摂るようになったこと。
    筋トレやる前はお肉中心でした。赤身とか鶏の胸肉・ささ身が多かったです。
    パーソナル2回目からお肉を摂らなくなったのは、カリキュラムの中にあるドキュメンタリー番組を視聴したことはもちろんだし、ゆめみメソッドの「脳に刻む・脳を書き換える」ということが気に入っていて、例えば「これを食べちゃあダメ×」とかではなくて、
    「私のカラダはこれで大丈夫!元気!これで体重増えない!栄養滞っているわけではない!お肉がなくても筋肉は付く!カラダは保たれる!」という脳の確信になりました。
    ドキュメンタリー番組は衝撃でもあり、今の食時の質が変わった大きなきっかけにもなりました。調味料についても意識が変わりましたが、まだ完全ではないので、さらに意識していきたいです。


    Q.食事の報告は大変でしたか?または管理は難しかったですか?

    A.今までも外食等写真に撮ることがよくあったので、それほど大変ではなかったです。
    写真に撮ることによって食事の量を気を付けることもできました。


    Q.大好きなラーメンや甘いモノへの依存度は変わりましたか?

    A.好きな物はチートデイや食べたい時に少し食べました。
    自分の中で「食べちゃダメ×」っていう考えを持たないようにしました。
    グルテンフリーにして食べることも、楽しみのひとつでした。

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  2. 54歳女性 N様

    【ゆめみGYMメソッドはいかがでしたか?】
    今までGYMとか行っていましたけど、なんとなくやっていた感じでした。
    ゆめみGYMメソッドでは理論というか「もっとこうすれば効果が上がるよ」というお話をしてもらい、
    その通りにやるとやっぱり結果が違いました。
    そこがいちばん強く感じたことです。

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  3. 44歳女性 A様

    【ゆめみGYMメソッドはいかがでしたか?】
    痩せたいなと思って筋トレだけやっても食事の管理とか心とか、、、
    全部一緒の方向を向かないと結果として出てこない!そういうことがよく理解できました。
    ゆめみGYMのパーソナルを受ける前に一度他のGYMでパーソナルを受けました。
    体重としては5㎏くらい痩せたのですが、食事制限で食べてはいけないものがたくさんあったのでそれがストレスでした。
    しかし、ゆめみメソッドでは普通に結構食べていても体重のキープはできてるのでストレスがなくできることがとてもよかったです。

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  4. 58歳女性 Y様

    【ゆめみGYMメソッドはいかがでしたか?】
    はい!やってよかったです。
    まず、私はスクワットが好きなんですが、
    スクワットが習慣化できるなんて今まで微塵も思わっていなかったです。
    やり方がわからないのでカラダを壊すんじゃないかって怖かったんです。
    専門的にしっかり教わらないとカラダを痛めるって思っていたので・・・
    今回こうしてパーソナルをしてもらい安心感がありました。
    そして歯磨きしながらでもスクワットができることもわかったし、
    そういうふうに筋トレを習慣化することができるんだ!ということを教えてもらえたこと。覚えられたこと。
    そして安全に覚えることができたことが一番よかったです。

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  5. 43歳女性 R様

    【ゆめみGYMメソッドはいかがでしたか?】
    他のところでパーソナルを受けたことがないので比較できないのですが、
    ゆめみGYMにしかない内容だったと感じます。
    本当にいろいろなことに渡っておしえてくれるという特色があるパーソナルでした。
      

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  6. 50歳女性 M様

    【ゆめみGYMメソッドはいかがでしたか?】
    ゆめみGYMのメソットはトレーニングはもとより、脳の書き換えの事や、最初のドキュメンタリー番組の視聴など(菜食について)から入ってくれたので私にはとてもよく理解できたうえでトレーニングに入れました。
    そして「食事が8割」ということを先ずは一番に教えてもらったので最初から心に留めて頑張れました。

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  7. 大島賢治(43歳 柔道整復師)

    ずっと健康的にカラダを変えていきたいと思っていました。
    仕事仲間が出場したベストボディジャパン宇都宮大会を観戦をした時に出場選手が全員かっこよく見えました。
    自分もあのようなかっこいい身体になりたい。
    長い間大福みたいな身体の自分が変わったら面白いなと思ったんです。
    それから回復整体の師匠である学院代表にビルダー時代の経験と今も自らの体験をあわせたメソッドを学びました。
    そのトレーニング方法はビックリかつ、とても楽しかったです。
    トレーニングと食事方法を実践し、2019年出場したBBJ盛岡大会でファイナリストとなりました。

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