気分が滅入った時は筋トレするとポジティブになれました！
１・筋トレは初めてだったということですがどうでしたか？
マシンとか初めてでわからなかったのですが、毎回やっていくうちにわかるようになり
とても勉強になりました。
そしてパーソナルをうけるごとに自分のカラダの筋肉に興味がでてきました
２・ゆめみメソッドについてはどうでしたか？
ただやるのではなく、
しっかりとした流れの中で変化のあるトレーニングだったと思います。
3．家トレはできましたか？
仕事でストレスが溜まるとスクワットやレッグレイズをやるようにしました。
４．食事については意識が変化していきましたか？
どうしても仕事のストレスで過食＆嘔吐を繰り返してしまう時期がありましたが
先生から紹介された「ゲームチェンジャー」を視聴したりして
筋トレを愉しむようにしていきながら菜食に変換していきたいです。
５． ストレスで精神的に落ち込むことが多かったですよね。今はどうですか？
前よりは暴食することもないです。
デトックスのために重曹＆クエン酸も継続して飲んでいます。
毎日の先生への食事報告で平衡感覚があります。
６・カラダのラインの変化を感じますか？
はい。制服のウエストのキツキツがなくなり、ブラジャーがゆるくなりました！
７・糖尿関係のお薬の頻度はどうですか？
血糖値も落ち着いてきています。前よりとてもいい感じです。
８．パーソナルトレーニング（筋トレ）をしてみてどうでしたか？
筋肉は裏切らない！ということがわかってきました。あとは身と心が繋がっていることもわかりました。
気分が滅入った時は筋トレするとポジティブになれました！
９・小森やよいの指導はどうでしたか？
いつも褒めてくて、思い悩まなくてもいいと言ってくれたり、なのでやる気が出ました。
そして私ができる筋トレ方法を細かく教えてくださり
優しく背中をさすってくれたりして本当に嬉しかったです。
先生のところに来ていると気持ちが楽でした。
