「今日はおからコロッケ作りました！

裏返した油揚げにおからサラダを包んでごま油で焼きました！

娘たちも大好きでリクエストされます！」

45歳クライアントさん！

GYMにご入会されてから一日も休むことなくお食事の報告が来ます！

そしてそのお野菜や大豆を使ったお料理の創意工夫が本当に素敵なんです☆
お食事の報告を受けながらレシピを教わる私(・・;)

助かっております（笑）

生活スタイルを野菜中心の毎日にしていったところ本当にカラダが軽くなったそう♪

「昨年末も大掃除が捗って捗って！
ってとても嬉しそうに話してくれました。

例年よりかなり動けたそうです。

そうなんです！！！
私もそうなんですが、毎日をお野菜に変えてそこから感じるカラダの軽やかさ♪♬

実感すると人生が変わります☆

と思います♡

「50歳からのボディメイク」

（ラットプルダウンで背中を鍛える45歳クライアントさん！）