「日々の中で筋力ついたのがわかります」

55歳クライアントさん。

パーソナル開始後はスクワットも直ぐに息が上がってしまって、
回数も10回が限度でしたが、

今日は20回すべてきれいなフォームでした。

トレ後もパンプした足がとてもカッコよかったなあ。

あんなに嫌いだったブルガリアンスクワットも、
今は日課になっているそうです。

継続は力なり日々クライアントさんから教えてもらっています。

嬉しいなぁ。

クライアントさんが筋力付いて筋肉ついて免疫力上がっていく姿。

ボディラインの変化はトレーニング後の歪み改善整体で私のこのが感じます。

50歳からでも60歳からでも。

80歳からでも変われること。

カラダって本当にステキです！

（スミスマシンスクワットで大腿四頭筋を鍛える！）