本日もスーパー60代!
魅せてくれました
「お腹がねえ(^_^;)」が
口癖の(笑)
とてもキュートな66歳クライアントさん
お家筋トレはチューブレッグレイズ!
今日はフォームの確認。
前までは足が伸びなくて…でしたが、
今日はきれいに伸びてお腹にもしっかり効きました。
トレーニング名!
どこに効かせる!をいつもしっかりにメモしていかれます。
お食事も低糖質&野菜中心のメニューお食事報告も一日たりとも忘れずに送ってくださいます☆
こんにゃくのうどんや巨大しめじなど…
どこのスーパーにあったか!!を情報シェアしてくださるんですよ(*^^*)
66歳とは思えない好奇心旺盛でパワフル&行動力抜群頭が下がります。
うちのGYMの60代クライアントさんは
スーパーすぎて驚きの連続です(*^^*)
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(チューブを活用したレッグレイズで腹筋!これならできると好評!)