「もう2分間は楽チンです！」

55歳クライアントさん。

ご入会時はぶら下がるどころか、
バーをつかむことも困難なくらいな五十肩。

肩甲骨の動きも悪く・・・・

左手は上がりませんでした。

そこから毎回のパーソナルと、
セルフ整体シンデレラストレッチで。

今では余裕に2分！

生理湾曲もだいぶついてきました。

「継続は力なり」

五十肩だから～

更年期だから～

は関係ないですね！

ウォーミングアップのステップダンスは、
私もついていけないくらいの速さと軽やかさ♪♬

曇り空でしたがGYMの中は太陽が燦燦な感じでした☼