ゆめみGYM

体幹進化の50代👏

毎日パーソナルご指導していると

クライアントさんが日頃お家でも

トレーニングを積まれているか？！

わかるのは体幹‼️

昨日のお二人のクライアントさん。

ジャイアントセットしたんですが

どの種目も体幹が際立っていました！

お聴きするとやはりお仕事中やお家での意識が凄い✨

痩せる、筋肉、もちろんですが、

体幹力‼️

50代！これに勝るものはないと思うのです。

カラダのコアを常に意識していこう！