整体のメソッドを取り入れた筋トレです

筋トレして体重が減っても、、、、、筋肉が付いても、、、、

カラダのラインがゆがんでいたらどうですか?

 

以下はクライアントさんのビフォーとアフターです。

カラダのラインを良くご覧くださいね。

65歳のクライアントさんの事例です。

私:「普通に仰向けに寝てください」

クライアントさん:「はい!」

そして普通に仰向けで寝られた状態が コチラ⇩

(左膝の下がくの字になっているのがわかりますか?そして両手は自然にお腹の上ですね。)

 

そして 簡単にパフォーマンスを上げる回復整体を5分ほどしました。

私:「普通に仰向けに寝てください」

クライアントさん:「はい!」

そしたら コチラ⇩

左膝のくの字が改善されました。さらに両手は自然に床の上に開いたのがわかりますか?

 

さあ!これでカラダの可動も広がったのでパフォーマンスが上げたトレーニングができます!!

ゆめみメソッドは私の整体師26年の経験をカリキュラムに組み込んであります。

したがってカラダの歪みをとりながら直ぐに疲労回復できる整体はトレーニーにはとても気持ちいいコトです✨

そしてきれいなボディメイクに導いていきますよ。

歳なんて関係ないですよ(笑)ぜんぜ~ん関係ないです!!

さらにカラダに不調がある場合も出来る動きから始めて、

パーソナルの後は歪みをとる簡単な回復整体を組み入れていきますので安心してトレーニングしていただけます。

また、上記回復整体をセフルにした「シンデレラストレッチ」も毎回のパーソナルでお伝えしていきます。

こちらが 私が書いた シンデレラストレッチの本です!

現在、体験会にご参加の方にプレゼントしていますよ~!!

 

最終的に自分のカラダのケアが自分で出来て

筋トレも自分でメニューを組んで継続できるように導きます。

何歳からでも遅くはありません。

カラダの歪みをとって筋トレして元気になって免疫力の強化して。。。。

ハツラツとした日々になりますよう楽しくトレーニングしていきましょう。

 

体験会を開催しています。

ご希望の方はこちらの申し込みフォームか、

電話 054-687-8791 までどうぞ!