※ ご本人の御希望によりお顔下の写真になっています。
パーソナル開始日から 4ヶ月で16㎏減 という結果のクライアントさん！50歳です。
パーソナル開始日からとても大きな覚悟で臨まれました。
食事の報告も一日たりとも忘れたことはありませんでしたね。
パーソナル予約日の変更もなく、
淡々とご自身の描いたイメージに進まれてきた結果の数字だと思います。
こちらは正面向き
左は開始日にご自宅で撮られたお写真。 右は4か月後、GYMで撮った写真です。
トップスとレギンスがぴちっとしたものを着れたということは
お気持ちがそのまま身に着けるものに表れたということですね(o^―^o)
② こちらは横向き
お腹周りがスッキリしました。ヒップも上がりましたね(o^―^o)
③ こちらは後ろ向き
背中、凛としました！ クビレもはっきりしました。
またパーソナル開始前は左肩が右肩よりかなり下がっていますね。
しかし4ヶ月後は肩の高さの違いはほとんどわかりません。
これはゆめみパーソナルのメソッドの中に整体が含まれているからでもあります。
背中が変わると人が変わりますね～(o^―^o)
以下クライアントさんの感想の一部です。
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カラダは全体的に本当に軽くなっています。
まだ足が弱いのでしゃがんでから立つというときは普通の人よりは弱いかもしれませんが、
筋トレを始める４ヶ月前よりは、しゃがんで立つという動作はもう全然違います！
軽いです！カラダ全体が軽いです！！！
筋トレやる前（４ヶ月前）のカラダの重さを10とすると、筋トレして４ヶ月の今は３まで減りました！
その軽さは生活のすべてにおいてです。
そしてホント、よく眠れるようになって朝の目覚めももちろんいいです！
今までは睡眠の間、間で起きてしまっていたけれど、今は起きることなく朝まで眠れます。
睡眠の質も良くなりました。
そしてカラダが軽くなったことでやりたい事や出かけたいこともたくさんあります。
今は仕事が忙しくて行けない状態ですが、、、
筋トレする前には東京なんか行くと直ぐに疲れてしまっていましたが、
今なら全然楽に行けそうだし疲れないと思います！
どこまでも歩けちゃいそうな感じです！カラダに自信がつきました！！！
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体重の数値が全てではないにしても
気持ちの問題で指針となるのはやはり数字になるのかな～と思います。
今回、50歳を機に挑戦されたクライアントさん！
リアルトレーニングにオンラインを含みながら自宅の環境でできる筋トレを学ばれましたので
パーソナルが修了した今もカラダをキープしながらお家で筋トレに励まれています。
食事管理＆トレーニング＆疲労回復やデトックス＆セルフ整体と・・・・！
自分で継続できることが一番大切だと思います。
なのでパーソナル終了ではなくパーソナル修了！
継続していける方法を学び実践するのがゆめみパーソナルメソットです(o^―^o)
そこからが本当の本番！！ 自分のボディメイクは自分で！！
ゆめみGYMではパーソナル期間中に喜ぶ結果が出ても、
もちろん喜びを共有しながらもそこにゴールを置きません。（笑）（笑）
なぜなら・・・継続してくことが一番難しいからです。
一過性ではなく一貫性のボディメイクを！
一貫性にするには 楽しい！ 嬉しい！ 愛おしい！ がないとネ！！
これからも地道にお伝えしていきたいと思います(o^―^o)
貴女は自分のカラダに微笑むことができますか？
私と一緒にカラダを愛おしむ毎日をつくりましょう。
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