☆今日のクライアントさん特集September☆
「先生、みんながね、
やー、痩せたじゃん！って言うだよ。」
スーパー73歳🏋️クライアントさん。
私も開口一番
「〇〇子さん、顔小さくなったね！」
と言ったくらい、この2週間の変容には
ビックリ😲しました。
パーソナルスタートしてから26日目で
体重は3kg減‼️
台風の大雨で1回トレーニングお休みしたので、食事意識が外れていないかなあ…
どうかなあ？…と心配していたのですが。
写真のように食べたものを一食たりとも忘れることなくノート📒に書き留め
白米150グラムを発酵玄米100グラムに移行し、野菜中心のメニューにガラリと変えてくれていました✌
また
お教えしたスクワット🦵もしっかり習慣にされていました😭
想うのですが
年齢関係なく、✨素直さ✨は🍀結果🍀に
繋がりやすいこと。
学ばせてもらっているのは私の方です。
筋トレ師匠の主人にもよく言われることですが、
「先ずは言われたとおりにやれ！」
自分がご指導する立場になってわかりました(^_^;)
これからがますます楽しみです💪
