お誕生日おめでとうございます！
65歳のお誕生日は背中トレーニング。
4月に明確な目標を立ててからのパーソナルは違う。
気温が低い日は先ずはスクワットでカラダを温める。
そして今日は大円筋に特化したメニューをいくつか…
30分後の背中は明らかに違う。
左トレーニング前 右トレーニング後。
姿勢も違う！御本人もビックリ！
65歳は世間一般では高齢者と呼ばれる年齢に突入。
しかし、カラダは逆行していけるね。
65歳クライアントさんの目はますます目標の日に向かって輝く！
私自身がhusbandからパーソナルを受けるようになり2ヶ月。
パーソナルを受けると、
パーソナルの仕方も変化進化しているように想う。
日々勉強＆気づき。
（2ヶ月で身体も変わりました！）
（スミスマシンスクワットで脚の筋肉を鍛える！）
（ワイドグリップチンニングで大円筋を鍛えます！）
