「日々の中で筋力ついたのがわかります」
55歳クライアントさん。
パーソナル開始後はスクワットも直ぐに息が上がってしまって、
回数も10回が限度でしたが、
今日は20回すべてきれいなフォームでした。
トレ後もパンプした足がとてもカッコよかったなあ。
あんなに嫌いだったブルガリアンスクワットも、
今は日課になっているそうです。
継続は力なり日々クライアントさんから教えてもらっています。
嬉しいなぁ。
クライアントさんが筋力付いて筋肉ついて免疫力上がっていく姿。
ボディラインの変化はトレーニング後の歪み改善整体で私のこのが感じます。
50歳からでも60歳からでも。
80歳からでも変われること。
カラダって本当にステキです！
（スミスマシンスクワットで大腿四頭筋を鍛える！）
