ゆめみGYM

☆　今日のクライアントさん特集　☆

これなら家で座ってできるねえ！

55歳クライアントさん！

シーテッドサイドレイズでは
キツッ💦と言いながらもしっかり効かせることができました✌

本当はかなりキツいみたいだけれど、

黙々とやる姿が
いつもカッコイイなあ😍と想う。

今日は家で移動しながらできるカーフの鍛え方も伝授！！

おうち時間を有意義に活用してくださいね☺

（サイドレイズで肩を鍛えるクライアントさん！）