体幹の弱さを克服したい!57歳クライアントさん! 

☆☆ 今日のクライアントさん ☆☆

体幹の弱さを克服していきたい57歳クライアントさん! 

キツくなるとフォー厶も崩れがち…

ただトレーニングを流すのと

効かせるトレーニングができているかでは

トレーニングの質も変わるよね。

筋肉を慣れさせない!!

今日は強く意識した一時間でした🔥

家事やりながらもできるメニュー、

お伝えしました✌


(体幹を鍛えたい!クライアントさん!)

関連記事

  1. みなさん50代! 日々進化!

  2. マッスルモデル&フィットネスモデル2023高松大会 ウーマン…

  3. 姿勢良く、お顔もキラキラ!55歳クライアントさん!

  4. ゆめみGYM2周年です!

  5. 進化するチンニングおばさん日記

  6. 遅れますが 必ず行きます!今日のクライアントさん!