体幹の弱さを克服したい!57歳クライアントさん! 

☆☆ 今日のクライアントさん ☆☆

体幹の弱さを克服していきたい57歳クライアントさん! 

キツくなるとフォー厶も崩れがち…

ただトレーニングを流すのと

効かせるトレーニングができているかでは

トレーニングの質も変わるよね。

筋肉を慣れさせない!!

今日は強く意識した一時間でした🔥

家事やりながらもできるメニュー、

お伝えしました✌


(体幹を鍛えたい!クライアントさん!)

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