65歳のお誕生日は背中トレーニング!

お誕生日おめでとうございます!

65歳のお誕生日は背中トレーニング。

4月に明確な目標を立ててからのパーソナルは違う。

気温が低い日は先ずはスクワットでカラダを温める。

そして今日は大円筋に特化したメニューをいくつか…

30分後の背中は明らかに違う。

左トレーニング前 右トレーニング後。

姿勢も違う!御本人もビックリ!

65歳は世間一般では高齢者と呼ばれる年齢に突入。

しかし、カラダは逆行していけるね。

65歳クライアントさんの目はますます目標の日に向かって輝く!

私自身がhusbandからパーソナルを受けるようになり2ヶ月。

パーソナルを受けると、
パーソナルの仕方も変化進化しているように想う。

日々勉強&気づき。

(2ヶ月で身体も変わりました!)
(スミスマシンスクワットで脚の筋肉を鍛える!)
(ワイドグリップチンニングで大円筋を鍛えます!)

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